MOD_TESTE

Resumo: É considerado um dos esportes mais antigos e a base de muitos outros. Reúne um conjunto de esportes que inclui corridas, saltos, arremessos e lançamentos. 

Habilidades desenvolvidas: Resistência, velocidade, força, coordenação motora e explosão muscular.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Santo André 

Pça. DR. Armando de Arruda Pereira, 100 - Sta. Terezinha - Santo André - SP CEP:09210-550 

Telefone: (11) 4996-8600 

Whatsapp: (11) 94282-5629 

E-mail: susandre@sesisp.org.br 

Site: santoandre.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte de raquete jogado com uma peteca, em que dois ou quatro jogadores se enfrentam em uma quadra dividida por uma rede. O objetivo é fazer a peteca cair no campo adversário.

Habilidades desenvolvidas: Reflexos rápidos, agilidade, precisão e coordenação olho-mão.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Presidente Prudente 
Av. Ibraim Nobre, 585 - Pq. Furquim - Presidente Prudente/SP CEP:19030-260 

Telefone: (18) 3901-8100 

Whatsapp: (18) 99659-6111 

E-mail: supresprudente@sesisp.org.br

Site: prudente.sesisp.org.br

Resumo: Esporte de equipe em que os jogadores tentam arremessar uma bola em uma cesta elevada. É jogado em uma quadra retangular e envolve muita agilidade e estratégia.

Habilidades desenvolvidas: Coordenação, agilidade, trabalho em equipe, estratégia e arremesso preciso.

Centro de Treinamento:
CAT Sesi Araraquara (Basquete Feminino) | CAT Sesi Franca (Basquete Masculino)
Av. Santa Cruz, 2870 - Jd. Centenário - Franca/SP CEP:14403-600 

Telefone: (16) 3712-1600 

Whatsapp: (16) 99734-8414 

E-mail: sufranca@sesisp.org.br

Site: franca.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte que envolve o uso de bicicletas, podendo ser praticado em estradas, pistas, montanhas ou em ambientes fechados (como velódromos). Inclui diversas modalidades, como estrada, mountain bike e BMX.

Habilidades desenvolvidas: Resistência cardiovascular, força nas pernas, equilíbrio e concentração.

Centro de Treinamento: CAT Sesi São Carlos 

Av. Cel. José Augusto de Oliveira Salles, 1325 - V. Izabel - São Carlos/SP CEP:13570-900

Telefone: (16)3306-1050 

Whatsapp: (16) 99617-1071 

E-mail: suscarlos@sesisp.org.br

Site: saocarlos.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte de equipe em que dois times de 11 jogadores tentam marcar gols chutando uma bola no gol adversário. É o esporte mais popular do mundo. 

Habilidades desenvolvidas: Habilidade com os pés, trabalho em equipe, estratégia, resistência e velocidade.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Itu  

Av. José Bruni, 201 - Bairro São Luiz - Itu/SP CEP:13304-080

Telefone: (11) 4025-7300 

Whatsapp: (11) 93440-7290 

E-mail: suitu@sesisp.org.br

Site: itu.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte que combina força, flexibilidade, coordenação e graça. Os atletas realizam rotinas em aparelhos como barras, trave, cavalo com alças e solo.

Habilidades desenvolvidas: Flexibilidade, força, equilíbrio, coordenação e graça.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Santo André 

Pça. DR. Armando de Arruda Pereira, 100 - Sta. Terezinha - Santo André - SP CEP:09210-550 

Telefone: (11) 4996-8600 

Whatsapp: (11) 94282-5629 

E-mail: susandre@sesisp.org.br

Site: santoandre.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte de equipe em que os jogadores passam e arremessam uma bola com as mãos, tentando marcar gols no time adversário. É jogado em uma quadra retangular com um gol em cada extremidade.

Habilidades desenvolvidas: Agilidade, força, trabalho em equipe, arremesso preciso e estratégia.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Araraquara 

Av. Octaviano de Arruda Campos, 686 - Jd. Floridiana - Araraquara/SP CEP:14810-901 

Telefone: (16) 3305-2500 

Whatsapp: (16) 99757-3117 

E-mail: suararaq@sesisp.org.br

Site: araraquara.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte de equipe em que os jogadores usam tacos para conduzir uma bola e marcar gols no time adversário. É jogado em um campo de grama ou artificial.

Habilidades desenvolvidas: Coordenação olho-mão, trabalho em equipe, estratégia e resistência.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Mogi das Cruzes 

Rua Valmet, 171 - Brás Cubas - Mogi das Cruzes/SP CEP:08740-640 

Telefone: (11) 4723-6900 

Whatsapp: (11) 93440-6778 

E-mail: sumogcruzes@sesisp.org.br

Site: mogidascruzes.sesisp.org.br

Resumo: Esporte desenvolvido a partir da arte marcial japonesa, que envolve técnicas de arremesso, imobilização e controle do oponente. O objetivo é derrubar o adversário e imobilizá-lo no chão.

Habilidades desenvolvidas: Força, equilíbrio, disciplina, técnicas de imobilização e controle do oponente.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Botucatu 

Rua Celso Cariola, 60 - Conj. Hab. Eng. Francisco Blasi - Botucatu/SP CEP:18605-725 

Telefone: (14) 3811-4450 

Whatsapp: (14) 99827-6626 

E-mail: subotucatu@sesisp.org.br

Site: botucatu.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte desenvolvido a partir da arte marcial japonesa, originária de Okinawa, Japão, que envolve golpes de mãos, pés, cotovelos e joelhos. Também inclui técnicas de defesa pessoal.

Habilidades desenvolvidas: Disciplina, concentração, técnicas de golpe e defesa, equilíbrio e força.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Cubatão 

Av. Com. Francisco Bernardo, 261 - Jd. Casqueiro - Cubatão/SP CEP:11533-360 

Telefone: (13) 3365-2100 

Whatsapp: (13) 99706-4288 

E-mail: sucubatao@sesisp.org.br

Site: cubatao.sesisp.org.br

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Resumo: Esporte aquático em que os competidores nadam em diferentes estilos (livre, peito, costas e borboleta) em uma piscina ou águas abertas.

Habilidades desenvolvidas: Resistência cardiovascular, força muscular, coordenação e técnica de respiração.

Centro de Treinamento:  CAT Sesi São Bernardo do Campo 

Av. Suécia, 900 - Assunção

São Bernardo do Campo CEP:09861-610 

Telefone: (11) 4344-1000 

Whatsapp: (11) 95039-2007 

E-mail: susbernardo@sesisp.org.br

Site: saobernardo.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte de equipe jogado em uma piscina, em que os jogadores tentam marcar gols arremessando uma bola no gol adversário.

Habilidades desenvolvidas: Natação, trabalho em equipe, estratégia, arremesso preciso e resistência.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Vila Leopoldina 

Av. Carlos Weber, 835 - Vila Leopoldina - São Paulo - SP CEP:05303-902

Telefone: (11) 3833-1066 

Whatsapp: (11) 99979-8420 

E-mail: leopoldina@sesisp.org.br

Site: leopoldina.sesisp.org.br

Resumo: Esporte de equipe em que os jogadores passam, chutam e carregam uma bola oval, tentando marcar pontos através de tries (toques no chão) ou chutes a gol.

Habilidades desenvolvidas: Força, resistência, trabalho em equipe, estratégia e habilidades de passe e chute.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Jacareí 

Av. Antonio Ferreira Rizzini, 600 -Jardim Elza Maria CEP:12322-120

Telefone: (12) 3954-1000 

Whatsapp: (12) 99650-5414 

E-mail: sujacarei@sesisp.org.br

Site: jacarei.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte individual em que os praticantes realizam manobras e acrobacias em um skate, seja em pistas, ruas ou parques. Recentemente, foi incluído nos Jogos Olímpicos.

Habilidades desenvolvidas: Equilíbrio, coordenação, criatividade em manobras e coragem.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Itaquera (em breve) 

Resumo: Esporte de raquete jogado em uma mesa dividida por uma rede, em que dois ou quatro jogadores rebatem uma pequena bola.

Habilidades desenvolvidas: Reflexos rápidos, coordenação olho-mão, precisão e estratégia.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Bauru 

Av. Rubens Arruda, 8-50, Altos da Cidade - Bauru/SP CEP:17014-300

Telefone: (14) 3104-3900 

Whatsapp: (14) 99846-9481 

E-mail: subauru@sesisp.org.br

Site: bauru.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte multidisciplinar que combina natação, ciclismo e corrida, realizados em sequência e sem interrupção. Testa a resistência e a versatilidade do atleta.

Habilidades desenvolvidas: Resistência cardiovascular, força muscular, disciplina e gestão de energia.

Centro de Treinamento: CAT Sesi São Carlos 

Av. Cel. José Augusto de Oliveira Salles, 1325 - V. Izabel - São Carlos/SP CEP:13570-900

Telefone: (16)3306-1050 

Whatsapp: (16) 99617-1071 

E-mail: suscarlos@sesisp.org.br

Site: saocarlos.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte de equipe em que dois times, de seis jogadores cada, tentam marcar pontos fazendo a bola tocar o chão do campo adversário. A bola é jogada com as mãos sobre uma rede.

Habilidades desenvolvidas: Trabalho em equipe, coordenação, agilidade, estratégia e habilidades de passe e bloqueio.

Centro de Treinamento:  CAT Sesi Bauru

Av. Rubens Arruda, 8-50, Altos da Cidade - Bauru/SP CEP:17014-300

Telefone: (14) 3104-3900 

Whatsapp: (14) 99846-9481 

E-mail: subauru@sesisp.org.br

Site: bauru.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte de combate em que dois competidores tentam imobilizar ou derrubar o oponente usando técnicas de agarramento e controle. Pode ser praticado em diferentes estilos, como livre e greco-romano.

Habilidades desenvolvidas: Força, técnicas de agarramento, controle do oponente, disciplina e resistência.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Cubatão 

Av. Com. Francisco Bernardo, 261 - Jd. Casqueiro - Cubatão/SP CEP:11533-360 

Telefone: (13) 3365-2100 

Whatsapp: (13) 99706-4288 

E-mail: sucubatao@sesisp.org.br

Site: cubatao.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte olímpico, desenvolvido a partir da arte marcial coreana, que enfatiza chutes rápidos e altos, além de técnicas de defesa pessoal.

Habilidades desenvolvidas: Flexibilidade, força, técnicas de chute, disciplina e concentração.

Centro de Treinamento:  CAT Sesi Guarulhos (em breve) 

Av. Benedito Caetano da Cruz, 100 - Jardim Adriana, Guarulhos/SP CEP:07135-151 

Telefone: (11)2404-7200 

Whatsapp: (11) 2404-7203 

E-mail: suguarulhos@sesisp.org.br

Site: guarulhos.sesisp.org.br 

Resumo: Uma das modalidades mais tradicionais dos Jogos Paralímpicos, o atletismo inclui provas de corrida, saltos, lançamentos e arremessos. Os atletas são classificados de acordo com seu tipo de deficiência (física, visual ou intelectual) e competem em categorias específicas para garantir igualdade de condições.

Habilidades desenvolvidas: Resistência física, velocidade, força muscular, coordenação motora e precisão (em provas de lançamento e salto). Também exige foco mental e estratégia para otimizar o desempenho em diferentes provas.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Santo André 

Pça. DR. Armando de Arruda Pereira, 100 - Sta. Terezinha - Santo André - SP CEP:09210-550 

Telefone: (11) 4996-8600 

Whatsapp: (11) 94282-5629 

E-mail: susandre@sesisp.org.br

Site: santoandre.sesisp.org.br 

Resumo: Incluído nos Jogos Paralímpicos a partir de Tóquio 2020, o badminton paralímpico é disputado por atletas com deficiências físicas, como amputações, lesões medulares ou paralisia cerebral. As regras são adaptadas para garantir a inclusão, mas a dinâmica do jogo é semelhante à do badminton convencional.

Habilidades desenvolvidas: Agilidade, reflexos rápidos, coordenação olho-mão, precisão nos movimentos e estratégia de jogo. A capacidade de antecipar os movimentos do adversário também é crucial.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Presidente Prudente 

Av. Ibraim Nobre, 585 - Pq. Furquim - Presidente Prudente/SP CEP:19030-260 

Telefone: (18) 3901-8100 

Whatsapp: (18) 99659-6111 

E-mail: supresprudente@sesisp.org.br

Site: prudente.sesisp.org.br 

Resumo: Esporte voltado para atletas com graves comprometimentos motores, como paralisia cerebral ou distrofias musculares. O objetivo é lançar bolas coloridas o mais perto possível de uma bola branca, chamada de?jack. A precisão e a estratégia são fundamentais.

Habilidades desenvolvidas: Precisão, controle motor fino, concentração, estratégia e paciência. A modalidade também estimula o raciocínio lógico para calcular trajetórias e posicionamentos.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Suzano 

Av. Senador Roberto Simonsen, 550 - Jardim Imperador - Suzano/SP CEP:08673-270 

Telefone: (11) 4741-9650 

Whatsapp: (11) 4741-9651 

E-mail: susuzano@sesisp.org.br

Site: suzano.sesisp.org.br  

Resumo: Modalidade paralímpica para atletas com deficiência visual. Jogado em quadra com times de cinco jogadores (um goleiro e quatro de linha, todos com vendas nos olhos, exceto o goleiro, que pode ter visão parcial). A bola tem guizos para orientação pelo som, e os chamadores ajudam na comunicação durante o jogo.

Habilidades desenvolvidas: Orientação espacial, audição aguçada, coordenação motora, trabalho em equipe, técnica e controle de bola.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Suzano 

Av. Senador Roberto Simonsen, 550 - Jardim Imperador - Suzano/SP CEP:08673-270 

Telefone: (11) 4741-9650 

Whatsapp: (11) 4741-9651 

E-mail: susuzano@sesisp.org.br

Site: suzano.sesisp.org.br

Resumo: Criado exclusivamente para atletas com deficiência visual, o goalball é jogado em uma quadra com três jogadores de cada time. O objetivo é arremessar uma bola com guizos em direção ao gol adversário, enquanto os defensores usam a audição para bloquear os arremessos.

Habilidades desenvolvidas: Audição aguçada, orientação espacial, coordenação motora, trabalho em equipe e reflexos rápidos. A comunicação entre os jogadores é essencial para o sucesso.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Mogi das Cruzes 

Rua Valmet, 171 - Brás Cubas - Mogi das Cruzes/SP CEP:08740-640 

Telefone: (11) 4723-6900 

Whatsapp: (11) 93440-6778 

E-mail: sumogcruzes@sesisp.org.br

Site: mogidascruzes.sesisp.org.br 

Resumo: Modalidade para atletas com deficiências físicas, principalmente nos membros inferiores (como amputações ou lesões medulares). Os competidores realizam o movimento de supino, levantando a maior quantidade de peso possível. As categorias são divididas por peso corporal, e os atletas são classificados de acordo com o grau de deficiência para garantir igualdade.

Habilidades desenvolvidas: Força muscular, técnica de movimento, controle respiratório, concentração, disciplina e consistência.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Suzano 

Av. Senador Roberto Simonsen, 550 - Jardim Imperador - Suzano/SP CEP:08673-270 

Telefone: (11) 4741-9650 

Whatsapp: (11) 4741-9651 

E-mail: susuzano@sesisp.org.br

Site: suzano.sesisp.org.br 

Resumo: Uma das modalidades mais populares dos Jogos Paralímpicos, a natação é disputada por atletas com diversos tipos de deficiência (física, visual ou intelectual). As provas incluem diferentes estilos, como livre, costas, peito e borboleta, com adaptações nas largadas, viradas e chegadas conforme a necessidade.

Habilidades desenvolvidas: Resistência cardiovascular, força muscular, coordenação motora, flexibilidade e técnica respiratória.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Suzano 

Av. Senador Roberto Simonsen, 550 - Jardim Imperador - Suzano/SP CEP:08673-270 

Telefone: (11) 4741-9650 

Whatsapp: (11) 4741-9651 

E-mail: susuzano@sesisp.org.br

Site: suzano.sesisp.org.br 

Resumo: Praticado por atletas com deficiências físicas ou intelectuais, o tênis de mesa paralímpico segue regras semelhantes às do tênis de mesa convencional, mas com adaptações, como o uso de cadeiras de rodas ou suportes para próteses. A classificação dos atletas é feita de acordo com o grau de deficiência.

Habilidades desenvolvidas: Reflexos rápidos, coordenação olho-mão, precisão nos movimentos, estratégia de jogo e concentração. A modalidade também requer adaptabilidade para lidar com diferentes estilos de jogo dos adversários.

Centro de Treinamento:  CAT Sesi Vila Leopoldina 

Av. Carlos Weber, 835 - Vila Leopoldina - São Paulo - SP CEP:05303-902

Telefone: (11) 3833-1066 

Whatsapp: (11) 99979-8420 

E-mail: leopoldina@sesisp.org.br

Site: leopoldina.sesisp.org.br  

Resumo: Uma adaptação do vôlei tradicional, o vôlei sentado é disputado por atletas com deficiências físicas, principalmente amputações ou lesões medulares. O jogo é realizado em uma quadra menor, com rede mais baixa, e os jogadores devem manter o contato com o chão durante as jogadas.

Habilidades desenvolvidas: Força muscular (especialmente nos braços e tronco), coordenação motora, trabalho em equipe, agilidade e estratégia de jogo. A comunicação e a sincronia entre os jogadores são fundamentais.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Suzano 

Av. Senador Roberto Simonsen, 550 - Jardim Imperador - Suzano/SP CEP:08673-270 

Telefone: (11) 4741-9650 

Whatsapp: (11) 4741-9651 

E-mail: susuzano@sesisp.org.br

Site: suzano.sesisp.org.br  

Resumo: Modalidade adaptada para atletas com deficiências físicas, principalmente nos membros superiores (como amputações ou má formação). As competições são focadas em chutes e técnicas de perna, com os atletas divididos em categorias de acordo com o peso corporal e o grau de deficiência. O objetivo é marcar pontos ao acertar chutes no tronco ou na cabeça do adversário.

Habilidades desenvolvidas: Agilidade, coordenação motora, equilíbrio, estratégia, timing, força, flexibilidade, concentração e disciplina.

Centro de Treinamento: CAT Sesi Suzano 

Av. Senador Roberto Simonsen, 550 - Jardim Imperador - Suzano/SP CEP:08673-270 

Telefone: (11) 4741-9650 

Whatsapp: (11) 4741-9651 

E-mail: susuzano@sesisp.org.br

Site: suzano.sesisp.org.br